PATEU DE SOIA


INGREDIENTE :
- 3 cani boabe de soia fiarta
- 1-2 catei de usturoi
- o ceapa mica 
- 1 morcov 
- 5-6 linguri ulei de masline
- sare roz de himalaya
- un varf de lingurita turmerinc ( curcuma )
- cateva rosii uscate sau 2-3 linguri bulion

PREPARARE :
Punem boabele de soia la inmuiat intre 24 -36 ore ,schimband apa la fiecare 12 ore ( dimineata si seara) , apoi o scurgem de apa si o punem la fiert  in apa curata. Dupa ce a dat primul clocot aruncam apa si punem alta apa calduta . Cand este fiarta bine o scurgem de zeama si o lasam sa se raceasca. Mixam soia impreuna cu restul ingredientelor ,amestecam bine si servim.

VA DORESC : POFTA  BUNA!

Comentarii

  1. Am uitat sa iti spun cum a iesit pateul cu reteta cealalta! suuuuper!! daca lui vali nu ii placea pateul (mancase o singura varianta mereu) acum i-a placut mult! si la copiii la fel! am facut si pt niste prieteni si le-a placut mult ca au cerut reteta! deja am facut de 2 ori de atunci si tot ne e pofta de el! merci mult de reteta! intr-o cantitate mai mica o sa probez si reteta asta sa vedem daca place tuturor! te pup!

    RăspundețiȘtergere
  2. Ma bucur ca a placut la toata lumea. reteta asta e mai simpla dar eu zic ca la fel de gustoasa...

    RăspundețiȘtergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

COMBINAREA CORECTA A ALIMENTELOR

LAPTE DE NUCI ROMANESTI

SMANTANA VEGANA