BUDINCA DE FRUCTE ( RAW )



INGREDIENTE : 
- o cana fructe proaspete ( visine, zmeura ,capsuni ,afine, mure sau un mix de fructe de padure )
- 2 linguri seminte de chia 
- miere dupa gust

PREPARARE:

Mixam fructele ,apoi adaugam semintele si amestecam . Adaugam  miere dupa gust si lasam 25-30 min pentru ca sa absoarba semintele lichidul necesar. In timpul acesta amestecam budinca din cand in cand. Ornam budinca si servim !


VA DORESC : POFTA BUNA !

Comentarii

  1. cred k e o bunatate acest jeleu... dar semintele de unde le putem lua?

    RăspundețiȘtergere
  2. Da e foarte bun ! semintele de chia se gasesc la plafar.

    RăspundețiȘtergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

COMBINAREA CORECTA A ALIMENTELOR

LAPTE DE NUCI ROMANESTI

SMANTANA VEGANA