Pages

.

vineri, 4 aprilie 2014

BUDINCA VANILLA & CHOCO CU FRUCTE ( RAW VEGAN )


INGREDIENTE : 
- 400 ml lapte de migdale 
- semintele unui baton de vanilie
- 3 linguri miere
- o lingura generoasa de carob
- 8 linguri seminte de chia macinate ( 8 ling rase )
- capsuni
- banane


PREPARARE :  
Mixam laptele impreuna cu mierea , carob si semintele de vanilie . Punem 2 linguri seminte de chia macinate in fiecare bol ( 4 portii ,4 bol-uri) si peste seminte adaugam lapte 100 ml . Amestecam bine semintele si lasam 15-20 min ca sa se inchege budinca si  amestecam din  5 in 5 min.  Pregatim fructele intre timp. Cand budinca e bine inchegata , adaugam pe fundul  paharului  banane ,apoi  jumatate din budinca , capsuni si restul de budinca . Procedam asa cu fiecare portie , apoi decoram cu fructe si servim . Este cea mai delicioasa budinca care am probat-o pana acum .

Pofta Buna !

0 comentarios:

Trimiteți un comentariu